【うつ病】再発していました。

表題の件、、笑。タイトルの通り20代派遣OL、うつ病再発しました。というか治っていなかった説も、はたまたもっと前から再発していた可能性も大ですが、ずっと行けていなかった精神病院にようやくかかりまして、「うつ病」と診断されました。（行くの遅すぎよ）

うつ病再発していました。

前々から体調は優れず、体調というか、何をやっても悲観的で、悲しくもないのに毎日泣きわめいたり、ちょっとしたことでイライラしたりと…そんな再発の兆しはありました。

考えてみれば、去年人間関係で一悶着あったし、仕事が一気に増えたり、合わない人と仕事をする羽目になったりと、色々ありましたね。

そのせいか、持病が（うつではないストレス性の）再発したり、低音難聴になったりと体も悲鳴をあげてましたね…。

ごめんね、私の体よ。SOSしていたよね。

そんなこんなで、たまに睡眠導入剤を処方してもらいながら生き延びていましたが、最近自傷的な行為を繰り返すようになってしまい、さすがにやばいかもといざ病院へ。

「うつ病ですね」

ま、そうですよね。

これが本当にわからない。

なぜ、健康は人はこんなにも健康なのか。

超ポジティブ人間でなくても、うつ病にならないタイプの心が欲しい。

うつ病が1番ひどい時から色々とやってみた。

「ずっとやりたかったことをした」

「やり残していたことをした」

「環境を変えた」

「陽の光を浴びるようにした」

「対人関係を見直した」

「旅に出る」

あ…実は先日旅に出た時に、どうしようもなく悲しい気持ちになったんですよね。

これが、好きなものが楽しめないってものですね。

やっとこさ精神病院にいけたので、今回は専門の医師と相談しながら医療の面から治していきたいと思いますので、なかなかうつ病が治らない方の参考になるブログだといいな。

うつ病と診断されて「まさか俺が」「どうして」と落ち込む方もいると聞きますが、実はそんなにショックではないんですよね。

そもそも、昔から悲観的な思考ですし、太宰治とかの本好きですし、未来余地よかよりも歴史が好きですし？

だからこそ、「あんなに元気だったのに？」と言われる方が辛いです。

もともとポジティブじゃないけど、人前ではペテン師のように明るく振る舞える天才ですね笑

昨今では仮面鬱とも言われるようですが、できるけど得意じゃないことを繰り返す自虐タイプです。

今回の私はうつ病を治すということよりも、自分を変えようとはせず、快適な睡眠とパニックを起こすのを抑制できればなと思います。

治すっていうよりも、健康的なうつを目標で、引き続きうつ病OLのブログをお楽しみいただければと思います。（勝手に締める）